有助宝宝安睡的8种食物(3)

2011年05月23日13:21      凤凰网亲子             _COUNT_人评论
有助宝宝安睡的8种食物有助宝宝安睡的8种食物

  核桃:在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。




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