2011年公务员面试高峰期即将临近，在这最后的冲关时刻，相信每个考生都已经成竹在胸， 跃跃欲试。俗话说：狭路相逢勇者胜，勇者相逢智者胜。在公务员考试的独木桥上，能留下来的都是智者，智者相逢——坚持到底的人胜！如何才能坚持到底，成为 真正的面试达人？那就要我们的考生打好考前心理调适压这一战，好的心理状态就是那压死骆驼的最后一根稻草。
用一句话来概括面试前的心理调适状态，那就是：放松，放松，再放松。当然，最根本的一点，中公教育专家认为，面试者能以平常心去面对自己正常的焦虑，能带着正常的焦虑去坦然面试——这才是对待焦虑的最有效的方法。
一、积极的自我暗示
在面试前，面试者习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的，然而却无意中在暗示着自己。面试焦虑者的叙述常常是消极的，他习惯对 别人讲“我可能通不过面试”、“我缺乏应变能力，我恐怕难以应付面试中的应变题”、“我表达能力不够好”等等。这些消极的暗示会破坏良好的心态，分散注意 力，降低面试者的自信，将会把面试者引入胡思乱想之中，致使面试者无法在面试中发挥自己的正常水平，其面试结果不幸被面试者的消极暗示所言中。相反，假如 能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以至在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。 因此，面试者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会去积极地自我暗示。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而 是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。
