郑州47中首届国家级宏志班班主任张建涛说，“吊瓶班”其实是一种考前综合焦虑症反应，这种做法给本来不堪重负的学生又加上了一块砖头。他建议，优秀家长应认识到孩子才是唯一的，考名校不是必须的；智慧老师应该不转嫁压力；聪明学生不应背着船爬山，不必过早考虑志愿专业，不夸大困难。
郑州四中高三年级长王政强建议，要做好两手准备：一方面全力备考不懈怠，另一方面，如果真考不好了，相信“天生我材必有用”，不要因为担心结果而影响了备考。
关心要适可而止
“要学会从不同的角度看待高考这件事。”心理辅导师、马寨一中老师卢朝峰给考生讲了一个《伞和鞋》的心理小故事。
故事是这样的：有一个老婆婆，她的大女儿是卖鞋的，二女儿是卖伞的。晴天，老婆婆忧愁满面，邻居问她愁什么，老婆婆说，二女儿的伞卖不出去。可是到下雨天，老婆婆又泪流满面。邻居很奇怪。她说，大女儿的鞋子卖不出去。邻居就说，你这样想不对呀，下雨时如果你想想二女儿的伞卖得好，不就有好心情了吗？天晴时，你又想大女儿的鞋子卖得好，心情不就更好了吗？老婆婆一想是这么个理，于是每天都笑眯眯的。两个女儿的生意也就更好了。
卢朝峰说，希望考生能从这个故事里学会优化自己的情绪，不要左右为难自己，才能轻松自如应对高考。
每年高考前，郑州市心理咨询师协会理事王萍就会接受一批心理压力大的学生咨询，比如有一个同学是住宿生，每个周末回到家中，就会因为很小的事情哭泣，情绪持续低落，吃不下饭，睡不着觉。另外还有一个同学，考试时就会大量出汗，甚至会把考卷打湿。各种不一样的表现，同样都反映出焦虑的心态。
她说，家长一定要保持一个平和心态，因为家长的种种“不安”，最终会造成考生的“不安”。考试期间的关心要适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。考前家长要做好必要的督促检查，对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。考得不错，家长不要表现得大喜，考得不好，家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。另外，考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子的敌对情绪，影响考试成绩。(大河报记者 赵珊 实习生 刘博文)
