工作上激烈的竞争，同事之间莫名其妙的勾心斗角，工作生活带来的双重压力，让不少职场白领备感“心累”，而大多白领不知该如何排解这种压力，最终成为心理问题。
工作无起色 内心焦虑
王丹是一名会计师，2000年大学毕业后就考到达州一家事业单位。刚进单位上班时，王丹带着要学有所用、报答社会的激情努力工作，除了按时上班外，还经常主动加班，一晃十年过去了，王丹没有换过其他的工作，而周围的很多同事都升职了，王丹却发现自己什么都没有，依然是一个小会计。原本很积极工作的她渐渐感觉到自己曾经的努力工作是多么的傻，时不时脑海中都会跳出“跳槽”的念头。
“不知为什么，心中好烦闷，想辞职跳槽吧，心里又很矛盾。”王丹叹了口气，她无奈地说，“我曾经下定决心辞职，可一到单位，又鼓不起勇气，只能继续这样像骡子一样地卖力。况且现在外面工作这么难找，生活压力又大，哪能说辞就辞的。”
跟王丹一样，家住南外的林峰也有着相同的职场疲惫感。“我做这个工作快8年了，每天都机械地重复着相同的事情，我真想换个环境，可又怕另外的工作不如现在好。”林峰现在十分讨厌上班，心里老是焦躁不安的，经常为一些小事情和同事发生矛盾，而且还将这种情绪带回家里，为一些鸡毛蒜皮的事情和家人发生口角。
