三、马上就要高考了，但有些考生的心态一直调整不好，一个典型的问题就是偏科很严重，而且情况愈来愈遭。喜欢的课程反复练习，不喜欢的课程碰都不想碰。自己也知道这种方式非常极端，但就是改不了，不知该怎么办。
答：造成学生偏科的原因多种多样，但高考临近，有的学生会出现懊悔的心理，后悔自己为什么当初没有在薄弱的科目上多下些功夫，特别是一次又一次成绩的不理想，这种自我责怪的心理就越来越严重，想要学好薄弱科目又觉得为时已晚，怎么都提不起兴趣。
其实，作为偏科严重的学生，现在的学习就像提个篮子去摘果实，有苹果、有鸭梨、有橙子、有樱桃。只摘苹果，别的什么都不摘，苹果总会摘完的。而其他水果，不是不会摘，而是没有摘。要考试了，不要顾此失彼，作为一位考生来说，自我否定不可取，不管怎么样，十二年寒窗，把自己最好的一面展示出来。多考一分，给自己一分的希望，给自己的父母少一分负担。调整心态，制定个计划，珍惜最后的时间，投入学习，把其他科目会的内容完全发挥出来，薄弱的科目也总有一些是能拿到分数的。多摘一个鸭梨是鸭梨，多摘一个橙子是橙子，总比站在树下心情烦闷，看着别人摘自己不摘强。
四、一些高三学习比较好的学生，想在高考前冲刺一把。心里非常清楚良好的状态是什么，也一直在调整自己的状态。但越是想往一个良好状态调整，就越是调整不过来，甚至别人说句话都能想一节课。怎么办？
答：对于学习比较好的学生来说，他们身经百战，心理非常清楚良好的状态是什么，只是由于压力过大，变得比较敏感、紧张。对于这一类学生，无须讲一些大道理，因为他们什么都懂，不如我们分享两则小故事吧。
故事1：
山洪暴发，洪水紧帖着独木桥流过，不时有浪花溅到桥面上。有好心人在两岸连起一条绳索，横空挂在独木桥上方。
四个人来到岸边：一个盲人，一个聋哑人和两个健康人。他们都有急事要到对岸去。聋哑人不言不语，迈步上桥，摇摇晃晃到了对岸。一个健康人引导着盲人，小心翼翼地安全过了桥。剩下一个健康人松了一口气，面对狂涌的河水，踏上了独木桥，却不幸中途滑落水中。
人们感到奇怪：为什么盲人和聋哑人都能顺利过桥，而那个耳聪目明的健康人却落水了呢？
聋哑人比画着表达自己的意思：我听不见河水汹涌的涛声，无形中少了许多顾虑，只要看准落脚点就行了。
盲人说：我根本就不知道河水有多大。在这位好心大哥的指引下，一步也没有走错。
活着的健康人说：我走在盲人的前面，既要看好脚下的路，又要不时提醒身后的盲人，全身十二分的精神都在独木桥和绳索上，哪里还有精力去考虑浪高涛急？
(别人谈，听不见；别人急，看不见；全身十二分的精神在自己的计划上，哪有精力去考虑其他？)
故事2：
一位朋友请教放松和静心的奥妙。
“咱们做个实验，好吗？”我拿过一把椅子，要求他一手扶住椅背，然后做金鸡独立状。
“舒服吗？”我问道。
“还可以。”
我从屋里找出10件东西，书包，枕头，收音机，暖壶，水杯……只有一只手，他背着，抱着，拿着，一条腿还要跷起来，一会儿就坚持不住了。
这时，我开始给他讲放松和静心的奥妙了。我帮他拿掉一件东西，他感到轻松了一点，但仍然很累；过了一会儿，我再为他拿掉一点东西，又轻松了一点。
这样，一件一件地拿，10件东西陆陆续续都拿掉了。他轻松多了，但还要做金鸡独立状。
又过了一会儿，实在坚持不住了，我让他把另一条腿放下来，手离开椅背，自然站好。
“现在有什么体会？”这个体会不说，你也会很明白吧。
静心就是放下负累，“放下，才能承担！”
如何放下呢？下面再跟您分享两个简单易行的小方法：
1、腹式呼吸法
腹式呼吸的方法很简单，吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。在一分钟之内，坚持做10次左右。注意力放在呼吸上，紧张便很容易排除了。
2、神游法
闭上眼睛，幻想一个向往已久的地方。可能是某旅游胜地，湛蓝的天空，一望无际的草原，自由翱翔的雄鹰……也可能是自己喜欢的城市、国外小镇等等。此时，人完全陶醉在醉人的风景当中，身心放松，大脑也得到了休息，比一头扎进题海里，学习效率要高得多。
